梅雨も明け、夏本番です！
史上最速で梅雨が明け、一気に暑くなりましたね(◎_◎;)
暑い日はますます増えて来ると思います・・・
熱中症、屋内屋外関係なくなってしまいます。
小さいお子さま、ご年配の方だけではなくどの年齢だろうと気を抜かず、気を付けて過ごしていきましょう！
何もしなくても私達の身体は、１日１.２Ｌの水分が失われていきます。
１日あたり１.５Ｌ～２Ｌの水分をとって、熱中症予防に努めましょう！
特に寝ている間は大量の水分が失われています。
就寝前・起床後にコップ1杯の水を飲む習慣をつけるといいようです！
※水分補給をする時はアルコールやアイスコーヒー、ジュースなどは避けましょう。
涼し気にうちわを使ったディスプレイです。
白いうちわにスプレーで色をつけ、蚊取り線香は湿らせてつるしておくと緩んできます。
いろんなアイデアで素敵なものになります。